Лікарі розповіли, як вижити у спеку

Лікарі розповіли, як вижити у спеку Лікарі рекомендують українцям в жарку погоду не перевантажувати серцеву-судинну систему. Якщо доводиться перебувати під палючим сонцем — використовуйте парасольки або головні убори.

У спеку не можна переїдати, варто забути про газованих напоях, віддавати перевагу овочам, фруктам, зеленому чаю, натуральним сокам і чистій воді.

Якщо самопочуття все ж погіршилося, допоможе нашатир або алкоголь. Алкоголем можна змащувати потилицю і віскі, поверхню рук і ніг в місцях згинів. Це знизить температуру тіла і допоможе прийти до тями.
Джерело

Источник: “http://ilife-news.com/4378-lkar-rozpovli-yak-vizhiti-u-speku.html”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя